Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2000 kcal
|
Tłusz: 45,60g | Białk: 172,11g | Węglo: 228,29g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырой Овощ, Перловка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Obiad: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Булгур (Вареный), Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|