Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 67,30g | Białk: 93,23g | Węglo: 180,98g.
Śniadanie: Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Омлет или Яичница, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе с Молоком. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Чай Несладкий, Сырники с Рисовой Мукой, Банан. Obiad: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Iberica Маслины с Косточкой, Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Клементины. Przekąski/Inne: Помело, Чистый Край Молоко Питьевое с Какао, Царицыно Колбаса Дворянская, Щедрые Хлебцы Ржаные, Natura Сыр Сливочный 45%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|