Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1294 kcal
|
Tłusz: 74,21g | Białk: 39,08g | Węglo: 119,06g.
Śniadanie: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, REWE Apfel, Lidl Mandelkerne Ganz, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Porridge, Kaffee. Obiad: Spiegelei. Przekąski/Inne: Steinecke Streuselschnecke, Ferrero Rocher, Géramont Cremig-Würzig, Aldi Magdalenas. więcej...
|
|
1784 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|