Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
59,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 60,90g | Białk: 141,03g | Węglo: 112,76g.
Śniadanie: Continente Equilibrio Sementes de Girassol , Auchan Skyr Natural Protein +, Salutem Flocos de Aveia Integral, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip. Lunch: Peras, Azeitonas Verdes, Chucrute Cozido, Carne do Peito de Frango, Ovo, Auchan Chocolate Preto Cacau 90%. Obiad: Milbona Pudim Proteico, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Ovo, Mercadona Bifanas da Pá. Przekąski/Inne: Maçãs Fuji, Prozis Zero Snack Chocolate Duplo, Prozis Protein Snack Toffee Flavour. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|