Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2098 kcal
|
Tłusz: 56,58g | Białk: 142,67g | Węglo: 256,13g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Banana Prata, Pullman Pão de Forma Tradicional, Omelete. Lunch: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Cenouras, Pernil Assado, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Obiad: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Banana Prata, Molico Leite Desnatado em Pó, Carne moída do Dudu, Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Przekąski/Inne: Molico Leite Desnatado em Pó, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Xilitol, Piraquê Biscoito de Leite Maltado. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|