Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 grudnia 2022
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1380 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 75,79g | Węglo: 166,02g.
Śniadanie: Melão, Hortifruti Mamão Formosa, Italac Leite Integral, Pepino Japonês, In Natura Tomate. Drugie Śniadanie: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Melão, Pepino Japonês, Tomates, Mamão Formosa. Lunch: Hortifruti Cebola Crua, In Natura Tomate, Carne do Peito de Frango, Batata Doce. Obiad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Couve Refogada, Bacalhau, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Berinjela Cozida. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|