Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
66,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 53,29g | Białk: 52,45g | Węglo: 127,25g.
Śniadanie: Consilia Muesli Croccante con Cioccolato Fondente , Consilia Yogurt Intero Greco Bianco. Lunch: Freshona Mix di Verdure alla Messicana, My Best Veggie Polpettine Vegetali. Obiad: Kania Crema con Funghi Porcini, Campo Largo Orzo Perlato. więcej...
|
|
1815 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|