Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1689 kcal
|
Tłusz: 62,61g | Białk: 83,53g | Węglo: 195,47g.
Śniadanie: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek. Przed Lunchem: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kapuçino. Lunch: Sütaş Ayran, Nimet Kepekli Galeta, Galete. Obiad: Pirinç Pilavı, Sulu Köfte. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|