Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
106,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1192 kcal
|
Tłusz: 29,51g | Białk: 48,89g | Węglo: 186,28g.
Śniadanie: Biover Energy Bar, Everyday Magere Melk, Quaker Havermout (50g). Obiad: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kip Worst, Gekookte Spruitjes. Przekąski/Inne: AH Pikante Rijstzoutjes, Appel, Milsani Yoghurt met Aardbei, Banaan. więcej...
|
|
3537 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 15 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|