Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 grudnia 2022
|
96,3 kg
Do tej pory straciłeś: 60,7 kg.
Wciąż do stracenia: 30,0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 36,63g | Białk: 63,72g | Węglo: 84,82g.
Śniadanie: Cucumber (with Peel) , Mayonnaise (Low Calorie) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Tap Water, Bayer Inc Restoralax, Tap Water, Decaffeinated Coffee, Compliments Prune Nectar. Lunch: President's Choice Baby Dill Pickles, Tap Water, Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Mayonnaise (Low Calorie) , Bick's Sweet Green Relish, Ocean's Wild Pink Salmon. Obiad: Olymel Old Fashioned Sausage, Tap Water, Kraft Cheez Whiz Cheese Spread, Ketchup, White Bread . więcej...
|
|
2373 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|