Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2210 kcal
|
Tłusz: 54,76g | Białk: 169,78g | Węglo: 404,28g.
Śniadanie: Pão Francês, Leite Integral, Bodybuilders Iso Protein. Lunch: Feijão Carioca Cozido, Tomates, Repolho, Alface, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Integral Cozido. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Cebolas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Soya Óleo de Soja, Bodybuilders Iso Protein. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|