Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2022
|
69,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 54,58g | Białk: 113,15g | Węglo: 193,48g.
Śniadanie: Nestle Хлопья Фитнес, Zinus Миндальное Молоко, Ого Отруби Бородинские, Fitness Подушечки, Молодел Творог 5%, Теремок Сбитень. Lunch: ITLV Маслины без Косточки, Самокат Печенье Кукис Карамельное с Арахисовой Пастой, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис с Овощами, Мандарины. Obiad: Myprotein Impact Whey Protein Blueberry , Montiy Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Хлеб для Тостов Дрожжевой, Голден Яблоко. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|