Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1443 kcal
|
Tłusz: 63,23g | Białk: 126,46g | Węglo: 86,45g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Икра Трески Стерилизованная , ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Каша Овсяная без Сахара на Молоке 3,2. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Ашан Скумбрия Холодного Копчения, Своя Рыбка Горбуша Холодного Копчения, Вареное Яйцо. Obiad: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Куриная Грудка на Пару, Ашан Сыр Лёгкий 30%, Barilla Спагетти 3 Отварные . Przekąski/Inne: Exponenta High-Pro Соленая Карамель. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Yunaya_dora
|