|
1450
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1520 kcal
|
Tłusz: 29,12g | Białk: 155,19g | Węglo: 132,51g.
Śniadanie: Arance, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Lunch: Carote, ▶️ Pastiera lenticchie 325/250/30/3 - 37p. Obiad: Fiorentini Chips Super Protein, Lindt Cioccolatino al Pistacchio, Aperol Spritz. Przekąski/Inne: Perugina Cacao Amaro, ▶️ Pancake Cacao PRO Light 18p, Hero Marmellata Light Albicocche, Prozis Peanut Butter Powder. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
|
|