Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2157 kcal
|
Tłusz: 115,04g | Białk: 171,35g | Węglo: 120,47g.
Śniadanie: Yumurta. Lunch: Beyaz Ekmek, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Ezogelin Çorbası. Obiad: Mercimek Çorbası, Tavuk Eti (Kavurma). Przekąski/Inne: Fındık, Hindistan Cevizi Yağı, Supplementler Whey Protein, Reis Basmati Pirinç, Yer Fıstığı. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi omerrrrrrrr
|