Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2022
|
58,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1594 kcal
|
Tłusz: 39,15g | Białk: 115,26g | Węglo: 181,65g.
Śniadanie: Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor , Crownfield Fiocchi d'avena, Baule Volante Farina di Cocco, Le Naturelle Albume d'uovo, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Prozis Burro di Arachidi, Alpro Latte di Cocco, Clementine. Lunch: Eurospin Macinato di Fesa di Tacchino, Poiatti Lumache, Olio Extra Vergine di Oliva, Solo Verdura Broccoli Surgelati , solo Verdura! Spinaci Interi Surgelati, Grana Padano Grana Padano, Mutti Salsa Pronta di Pomodorini Ciliegini, Findus Piselli Novelli, Pomodori Ciliegini, Carote, Zucchine, Lidl Zucca Delica. Obiad: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Certossa Gallette di Farro Bio, Pomodori Ciliegini, Naturizia Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Przekąski/Inne: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Lidl Cioccolato Fondente 95%, Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Prozis Oats Instant & Whole Nutchoc Flavor . więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|