Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2022
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2144 kcal
|
Tłusz: 53,85g | Białk: 168,47g | Węglo: 250,44g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Седьмой континент Хурма. Lunch: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо. Obiad: Куриные Грудки (Запеченые), Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Przekąski/Inne: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|