|
Жир топись - мышц ростись😂
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1839 kcal
|
Tłusz: 83,92g | Białk: 91,88g | Węglo: 45,30g.
Śniadanie: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог 5% Вологодский. Obiad: ВкусВилл Фокачча с Сыром и Розмарином, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Масляная Рыба, Шато Тамань Брют Розовое, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью , ВкусВилл Сыр с Лисичками, ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником. więcej...
|
|
2546 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 1 godzina i 25 minut, Ćwiczenia Pilates - 57 minut, Pływanie (Umiarkowane) - 56 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|