|
Минус 0,7 кг😇Сегодня без фото-еды, но на завтрак как обычно 2 яйца, огурец, сыр. Обеда не было по серьёзным обстоятельствам, не получилось.. Ужин: курица запечённая и шпинат, зелень
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 22,76g | Białk: 24,22g | Węglo: 40,88g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Пиво Жигулевское Светлое Фильтрованое. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|