Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2022
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 81,95g | Węglo: 230,89g.
Lunch: Huile d'Olive, Nestlé Lindahls Crème Dessert Chocolat, Thon Albacore (Poisson), Avocat, Tomates Cerises, Concombre (Pelé), Grand Frais Crevettes Décortiquées Cuites Nature, Sushi, Clémentines. Obiad: Far Breton, Maki Saumon, Sushi, Beurre, Baguette, Huîtres, Spritz, Champagne. Przekąski/Inne: Noisette. więcej...
|
|
2405 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|