Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2022
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2505 kcal
|
Tłusz: 92,17g | Białk: 139,82g | Węglo: 287,09g.
Śniadanie: 全麥（100％）麵包, zespri 綠奇異果, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, 水煮蛋. Lunch: 油爆蝦, 排骨便當. Obiad: 元本山 無調味對切海苔, 四乘六 甜酥花生米, 盛香珍 南瓜子, 可樂果 可樂果古早味, 花枝丸, 全聯 黃豆芽, 皇帝豆, 雞胸肉, 雞腿（不吃皮）. Przekąski/Inne: 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾, 萬歲牌 全天然無加糖藜麥芝麻什穀堅果飲. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|