Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 listopada 2014
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1877 kcal
|
Tłusz: 37,71g | Białk: 89,70g | Węglo: 293,97g.
Śniadanie: Пепси Пепси, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Мёд. Lunch: Пепси Пепси, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Пепси Пепси, Пепси Пепси. więcej...
|
|
3486 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Bieganie - 10/kph - 10 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|