Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 grudnia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1264 kcal
|
Tłusz: 17,54g | Białk: 109,97g | Węglo: 170,91g.
Śniadanie: Flamant Vert Spiruline. Lunch: Carrefour Skyr Nature 0%, Fleury Michon Poulet au Curry et Riz. Obiad: Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Yoplait Skyr sur Lit de Fruits Rouges. Przekąski/Inne: Weider Muscle Protein Drink . więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 18 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jimenezjose
|