Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 21,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1096 kcal
|
Tłusz: 17,17g | Białk: 87,62g | Węglo: 153,95g.
Śniadanie: Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Зеленое Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Lunch: Зеленое Яблоко, Куриные Грудки, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Увелка Рис Бурый, Грецкие Орехи, Капуста. Obiad: Мандарины, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Przekąski/Inne: Морковь, Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
1806 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|