Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 grudnia 2022
|
124,3 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 34,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 56,15g | Białk: 194,96g | Węglo: 130,71g.
Śniadanie: ESN Iso-Whey Chocolate, Milch 1,5%, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Edeka Räucherlachs. Lunch: Grüne Paprika, Extra Natives Olivenöl, Zitronensaft, Barilla Spaghetti N.5, Lidl Gehackte Tomaten, Deluxe Argentinische Rotgarnelen. Obiad: Milbona Magerquark 0%, Eiklar, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate. więcej...
|
Traci 3,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Fit4NextLevel
|