Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 19 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
883 kcal
|
Tłusz: 42,78g | Białk: 39,77g | Węglo: 84,03g.
Śniadanie: Air. Lunch: Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. Obiad: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Minyak Wijen, Telur Rebus, Kwetiau. Przekąski/Inne: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Kismis (tanpa Biji), Rebo Kuaci Salted Caramel. więcej...
|
|
1869 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Kulturystyka - 17 minut, Aerobik - 17 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|