Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
|
64,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1987 kcal
|
Tłusz: 70,17g | Białk: 89,15g | Węglo: 262,28g.
Śniadanie: 水煮蛋, 酪梨, 里仁 黑芝麻粉, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 全麥（100％）麵包. Lunch: 排骨便當. Obiad: 皇帝豆, 全聯 大白菜, 金針菇, 十全 原味味噌, 鮭魚, 中華 嫩豆腐. Przekąski/Inne: 萬歲牌 全天然無加糖藜麥芝麻什穀堅果飲, 萬歲牌 椰棗核桃, 統一生機 蜜棗乾. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|