Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2139 kcal
|
Tłusz: 101,54g | Białk: 118,84g | Węglo: 192,92g.
Lunch: Hacendado Miel de Romero, Montesinos Requesón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pan Blanco, Chorizo, Serrano Jamón Serrano, Fabada. Obiad: MyProtein Impact Whey Protein, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Heinz Ketchup, Chuleta de Ternera, Patatas Fritas, Hacendado Anacardos Naturales, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Plátano. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|