Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 49,20g | Białk: 100,73g | Węglo: 103,66g.
Śniadanie: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Orangensaft, Westcliff Pfefferminztee, Tee mit Milch. Lunch: Ananas. Obiad: Frühlingszwiebeln, Olivenöl, Hähnchenbrust, Kaiserschoten. Przekąski/Inne: Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Westcliff Pfefferminztee. więcej...
|
|
1683 kcal
|
Ćwiczenie:
Ergometer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|