Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
119,6 kg
Do tej pory straciłeś: 30,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 46,08g | Białk: 85,60g | Węglo: 146,91g.
Śniadanie: Gâteau au Yaourt. Lunch: Danone Velouté Fruix, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Carottes, Père Dodu Cordon Bleu. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Carrefour Discount Coulommiers, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Sodeb'O Pizza Jambon Emmental, Marque Repère Pain Hamburger, U Tranchettes Fromage de Hollande, Auchan Jambon de Paris -25% de Sel. więcej...
|
|
3679 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Stanie - 4 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|