Dziennik francielepazze, 01 sty 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
90 kg Do tej pory straciłeś: 3 kg.    Wciąż do stracenia: 30 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 01 stycznia 2023:
1395 kcal Tłusz: 30,57g | Białk: 86,68g | Węglo: 191,27g.   Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Suco de Laranja Natural, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Hortifruti Suco de Laranja, McDonald's McFlurry Mini Bis. więcej...
2185 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 50 minut. więcej...
Traci 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi francielepazze


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.