Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2023
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 30,57g | Białk: 86,68g | Węglo: 191,27g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Obiad: Suco de Laranja Natural, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Laranjas, Arroz Branco (Longo, Cozido), Aurora Filé de Peito de Frango. Przekąski/Inne: Hortifruti Suco de Laranja, McDonald's McFlurry Mini Bis. więcej...
|
|
2185 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francielepazze
|