Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2023
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3307 kcal
|
Tłusz: 141,28g | Białk: 89,69g | Węglo: 436,18g.
Śniadanie: Мандарины, Цукаты, Красная Икра Красная Икра, Хохланд Творожный Сыр, Тарталетка, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ашан Цукаты , Изюм, Семушка Ореховая Смесь, Чай, Оливье без Майонеза. Obiad: Embare Карамель, Конфитрейд Маршмелки, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Violife Творожный Сыр, Малиновое Варенье, ВкусВилл Тарталетки, Пицца Домашняя, Чай, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Перчини Салат с Семгой, Бутерброд с Красной Икрой, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Чай. Przekąski/Inne: Цукаты, Хурма, Яблоко. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
|
|