Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2023
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1696 kcal
|
Tłusz: 58,39g | Białk: 55,44g | Węglo: 242,45g.
Śniadanie: Miel, Miel, Pain de Seigle (Teneur Réduite en Calories). Lunch: Oeuf Dur, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Obiad: Envia Yaourt Aromatisés, Oeuf Dur, Pâtes (Cuites), Les Printanières Velouté de Poireaux Pommes de Terre. Przekąski/Inne: Pommes, Pain Blanc, Biscuits Sablés. więcej...
|
|
2240 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 2 godziny i 14 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi harouat.fatis
|