|
Надеюсь я успею вернуть свою минималку до конца праздников (
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
908 kcal
|
Tłusz: 21,42g | Białk: 51,17g | Węglo: 128,30g.
Śniadanie: Valio Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями , Торт Битое Стекло. Lunch: Морковь, Оливье с Курицей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные. Obiad: Пятерочка Киви, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
256 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|