Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 stycznia 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 18,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1280 kcal
|
Tłusz: 37,62g | Białk: 64,53g | Węglo: 178,77g.
Śniadanie: Green Tea, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano , Lider Galletas de Arroz con Estevia y Sucralosa, Banana, Blueberries, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Strawberries, Fresh Lemon Juice. Lunch: Super Pollo Pechuga de Pollo, Super Pollo Tuto Deshuesado Campesino , Lider Cebolla Picada, Jumbo Asiento, Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Punto Azul Lechuga Escarola, Minuto Verde Choclo Grano. Przekąski/Inne: Marshmallow, Potato Chips (Salted), Evercrisp Doritos Sabor Queso, Lagos Del Sur Alfajor Laguito, Bresler Helado Suny. więcej...
|
|
1726 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|