Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 listopada 2014
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
682 kcal
|
Tłusz: 17,43g | Białk: 59,06g | Węglo: 73,95g.
Śniadanie: Aguacate, Mayonesa, FUD Jamon Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral, Leche Entera. Lunch: Pimientos Verdes, Pechuga de Pollo a la Plancha. Obiad: Gamesa Saladitas (4), Lala Leche Light, Manzana. Przekąski/Inne: Gamesa Saladitas (3), Guayaba. więcej...
|
|
1475 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|