|
Subimos peso por fin de año pero a empezar con todo!!! En menos de un mes nos acomodamos…
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2327 kcal
|
Tłusz: 75,24g | Białk: 233,52g | Węglo: 194,45g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Member's Mark Crema de Cacahuate , MuscleMeds Carnívor (33g), Plátano, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, San Juan Claras de Huevo Líquidas Pasteurizadas, Okko Cocoa Rice Cakes , MuscleTech Nitro Tech Ripped, Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Dymatize Nutrition Glutamina, GNC Creatina Monohidratada , Svetia Stevia, FUD Jamón Pechuga de Pavo, La Huerta Combinado de Vegetales, Café, Huevo. Lunch: Guacamole, Nopales, Bistec de Res. Obiad: Nopales, Guacamole, Bistec de Res. Przekąski/Inne: Nestlé Cheerios Avena y Más Granos, MuscleTech Nitro Tech Ripped, Huevo, Lala Leche Deslactosada Light, Botanas Sol Chips Original. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|