Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2019
|
91,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3125 kcal
|
Tłusz: 135,83g | Białk: 151,82g | Węglo: 317,78g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Namet Macar Salam, Beyaz Ekmek, Bal. Lunch: Yoğurt, Tavuk Göğsü, Makarna. Przekąski/Inne: Yeşil Çay, Ülker İkram, Buono Sütlü Fındıklı Çikolata, Ruffles Sade. więcej...
|
|
2984 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|