Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1444 kcal
|
Tłusz: 52,88g | Białk: 80,04g | Węglo: 168,38g.
Śniadanie: Selada Daun Hijau, Del Monte Chili Sauce, Prochiz Keju Slice, Belfoods Chicken Nugget Frozen, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Telur Dadar, Mentimun (dengan Kulit), Karedok, Ikan Asin, Terong Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kanzler Singles Gochujang. Obiad: Indofood Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Martabak Telur, VECTORLABS Master Whey. Przekąski/Inne: Keripik Pisang, Mangga. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cinthyawulan
|