Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2014
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 21,62g | Białk: 118,72g | Węglo: 133,80g.
Śniadanie: Икра Минтая, Хлеб, Чай, Зеленое Яблоко, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lunch: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста. Obiad: Кофе Латте, Зеленое Яблоко. Przekąski/Inne: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Куриный Бульон, Домик в деревне Творог. więcej...
|
|
2057 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|