Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 103,16g | Białk: 100,69g | Węglo: 131,34g.
Śniadanie: Миндаль Миндаль Сырой, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), шоколад с кокосом, Кешью, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Ecofood Арахисовая Паста, Просто Здорово Кокосовая Стружка, Геркулес Монастырский. Lunch: Шампиньоны, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Помидоры, Пекинская Капуста, Квашеная Капуста, Магнит Чеснок , Narmak Семена Чиа Натуральные, Narmak Семена Льна, Ярославский Бройлер Филе Грудки Куриное, Пассим Греча. Obiad: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль Сырой, Кешью, Магнит Яблоки Новый Урожай, ВкусВилл Яйцо Куриное, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Грецкие Орехи. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|