Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1829 kcal
|
Tłusz: 64,87g | Białk: 75,99g | Węglo: 239,81g.
Śniadanie: Bananas, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Garden of Life Raw Organic Protein Vanilla, RxBar Plant Protein Bar. Lunch: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Great Value Natural Walnut Halves & Pieces, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Obiad: GT's Organic Raw Kombucha (Bottle), Benecol Light Vegetable Oil Spread, Schar Gluten Free Multigrain Bread, Au Bon Pain Vegetarian Lentil Soup (Vegan, Low Fat, Gluten Free) (Large). Przekąski/Inne: Moser Roth Dark Orange Almond, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Hummus , Silk Dairy Free Yogurt Alternative Plain, Blueberries, Carrots. więcej...
|
|
2043 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 27 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi madamelaine
|