|
diese Notiz hab ich am Handy verfasst. Ging das vor der Aktualisierung auch schon?
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 128,09g | Węglo: 193,20g.
Śniadanie: Eiklar, Rührei, Harry Das Volle Korn, Aldi Thüringer Bratwurst. Lunch: Rote Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bon-Ri Parboiled Reis. Obiad: Purland Entrecote, Krombacher Pils Alkoholfrei. Przekąski/Inne: Borggreve Gewürz-Spekulatius, Dolce Gusto Cappuccino, Äpfel. więcej...
|
|
2421 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|