Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
77,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1011 kcal
|
Tłusz: 43,46g | Białk: 63,46g | Węglo: 87,33g.
Śniadanie: Beetroot Juice. Lunch: Steamed or Poached Salmon, Merchant Gourmet Pesto-Ey Italian Infused Grains, Cos or Romaine Lettuce , Hard-Boiled Egg , Waitrose Spinach, Feta Parcels, Cucumber (Peeled) , Waitrose Mixed Baby Tomatoes. Obiad: Waitrose Prosciutto Crudo, Waitrose Melon Slices. Przekąski/Inne: Waitrose Dark Chocolate 90% , Leap Wild Smoked Sockeye Salmon, Boiled Potato, Herbal Tea. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|