Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
56,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1319 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 53,74g | Węglo: 110,19g.
Śniadanie: Zucchero, Caffè (dalla Moca), Marmellata di Fragole, Crepe Semplice. Lunch: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Insalata Mista. Obiad: Deluxe Profiteroles, Gioiella Burratina, Cavolo Cappuccio. Przekąski/Inne: Aperol Spritz, Formaggio Naturale, San Carlo Classica, Prosciutto Crudo, Prosecco. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 38 minut, Sprzątanie - 2 godziny i 17 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 5 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Constanze Weber
|