Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 24,94g | Białk: 97,28g | Węglo: 111,73g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Hortifruti Melancia, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Ovo (Inteiro), Mamão, Quaker Farelo de Aveia. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula, Couve Manteiga Crua. Obiad: Alface Americana, Filé de Frango Grelhado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Rúcula, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Syntrax Nectar Whey Protein Isolate, Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, Hortifruti Melancia, Maçã Verde. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|