Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1817 kcal
|
Tłusz: 55,99g | Białk: 99,53g | Węglo: 219,33g.
Śniadanie: Nestlé Cheerios, Lactel Lait Matin Léger, Jordans Granola Chocolat Noir, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Nesquik Nesquik Moins De Sucres. Lunch: Oeuf Dur, Yoplait Skyr sur Lit de Citron, Lesieur Sauce Cocktail Légère, Pain aux Céréales, Marque Repère Chapelure Fine, Isio 4 Huile, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Potimarron, Bonduelle Lentilles Cuites dans Très Peu de Jus, Carottes, Herta Jambon Sans Nitrite. Obiad: Avocats, Oeuf, Concombre (Pelé), Mayonnaise, Siggi's Skyr 0%, Petit Navire Thon au Naturel, Soupe, Weight Watchers Protein Wrap. Przekąski/Inne: Zespri Kiwi Gold. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|