Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2023
|
74,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 25,31g | Białk: 60,54g | Węglo: 71,63g.
Śniadanie: Califia Farms Oatmilk, Coffee. Lunch: Turkey Chili. Obiad: No Name Mixed Berries, Turkey Chili. więcej...
|
|
2272 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Arc Trainer - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|