Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 listopada 2014
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 29,41g | Białk: 112,47g | Węglo: 61,31g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Przekąski/Inne: Вкуснотеево Творог Легкий. więcej...
|
|
1584 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|