Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2023
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
912 kcal
|
Tłusz: 40,22g | Białk: 50,08g | Węglo: 88,21g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлебзавод 7 Хлеб с Отрубями . Lunch: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Obiad: Магнит Банан, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Овсяноблин. Przekąski/Inne: RED Молочный Шоколад с Орехами . więcej...
|
|
252 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 35 minut, Отдыхать рил - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|